Update

Kebanyakan orang seringkali lupa untuk minum air, terutama saat menghadapi jadwal padat. Aktivitas yang sibuk, seperti bekerja, sekolah, atau berolahraga, sering kali membuat kita tidak memperhatikan kebutuhan cairan tubuh. Padahal, hidrasi yang cukup sangat penting untuk menjaga tubuh tetap bugar dan berfungsi dengan optimal. Salah satu cara untuk tetap menjaga tubuh terhidrasi meski sibuk adalah